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Geführte Meditation

ab 2011 immer zum Neumond um 19:30 Uhr  
 
 

  • Gespräche und Erfahrungsaustausch
  • Geführte Fantasiereise in einem geschützten Wohlfühlraum
     
    - Ruhe, Frieden und Entspannung finden
    - die innere Balance wiederfinden
    - die göttliche Gegenwart erfahren
    - innere Klärung finden
    - Deine Herzensöffnung fördern
    - Dein Bewusstsein erweitern
    - Blockaden und Disharmonien lösen
    - frische Energie tanken
    - Liebe und innere Harmonie erfahren

 
 
 

NEUMOND bedeutet auch Neubeginn, es beginnt ein neuer Zyklus.
Diese Kraft sollte dafür genutzt werden, um sich von Allem, was einem
lästig geworden ist, von Allem was man einfach abschütteln und hinter sich
lassen möchte, zu verabschieden. Jetzt ist die Zeit um seinen Seelenhaushalt
zu entrümpeln. Ich mache wieder Platz für neue Projekte, für einen neuen
Seelenplan.
Genauso verabschiede ich mich von altem Gerümpel in meinem Heim oder auf
der Arbeit. Einfach alles loslassen was mich belastet.
Neumond ist die Zeit des Aufbruches, man kann Entwöhnungskuren zu dieser
Zeit beginnen (Rauchen, Alkohol, Naschen), man kann auch Entschlackungstage
starten.
 
Nutze diesen Zeitpunkt um über das was Du in Deinem Leben
veändern möchtest zu meditieren.


 
 

bitte mit vorheriger Anmeldung unter:

Kontakt
 

Kosten: 10,- € incl. Mwst.
Mitzubringen: eine Decke und evtl. ein Kissen

 

Die Daten für 2010:  
 
07. Oktober, 05. November, 06. Dezember.

 

Die Daten für 2011:  
 
04. Januar, 03. Februar, 04. März, 04. April, 03. Mai, 01. Juni, 01. Juli,
29. Juli, 29. August, 27. September, 26. Oktober, 25. November,


 
 
Bild "07112009410Seminarraummit.jpg"  
 
 
 
Meditation beeinflusst langfristig die Hirnaktivität  
 
Washington. BaZ/wio. Langjähriges Meditationstraining führt zu einem verstärkten Auftreten hochfrequenter, synchronisierter Gamma-Wellen in den Meditationsphasen. Diese Wellen im Bereich von 25 bis 70 Hertz treten unter anderem bei erhöhter Aufmerksamkeit auf oder bei Lernprozessen. Der Effekt des mentalen Trainings ist bereits im Ruhezustand vor der Meditation
im Enzephalogramm (EEG) zu erkennen.
 
Antoine Lutz von der Universität von Wisconsin und seine Kollegen
hatten acht langjährige Meditationserfahrene, die in Tibet
geschult wurden, und zehn Freiwillige, die eine
einwöchige Einführung in Meditationstechniken erhalten hatten,
vor und während der Meditation mit EEG beobachtet.
Die Teilnehmer sollten sich dabei nicht auf einen
Gegenstand oder eine Person konzentrieren, sondern
einen Zustand erreichen, in dem sie ein liebevolles
Wohlwollen und Mitgefühl für ihre gesamte Umwelt entwickeln.
 
Schon vor der Meditation zeigte sich in den EEGs
der Meditationsgeübten ein höherer Anteil von
Gamma-Wellen gegenüber niederfrequenten Wellen,
die für Ruhephasen des Gehirns typisch sind.
Dieses Verhältnis vergrösserte sich während der
Meditation weiter, und zwar in Abhängigkeit von
der Zahl der Jahre praktizierter Meditation.
Ausserdem traten die Gamma-Wellen bei den langjährigen
Meditaionsanwendern stärker synchronisiert auf.
Solche Kopplungen spielen wahrscheinlich eine
entscheidende Rolle, wenn es darum geht, einzelne
neuronale Prozesse zu geordneten kognitiven Funktionen
zusammenzufassen. Dies zeige, dass mentales Training
über kurze und auch längere Zeit grundlegende Veränderungen
im Gehirn hervorrufen könne, erklären die Autoren.
 
Proceedings of the National Academy of Sciences 10.1073/pnas.0407401101(2004)  
 
 
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